ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ได้ออกจากบ้านบ่อยครั้งหรือไม่ค่อยมีเวลาแวะตลาด บางวันคุณอาจจะต้องกลับมาในช่วงดึกจึงหาของรับประทานได้ยากและไม่อยากออกจากบ้านกลางดึก ขอแนะนำ 4 วัตถุดิบอาหารที่คุณควรมีติดตู้เย็นไว้เพื่อช่วยทำให้คุณอิ่มได้ทั้งในยามค่ำคืนและยามที่คุณไม่อยากออกจากบ้าน ทั้งยังสามารถเก็บไว้ได้นานอีกด้วย คือ
1.ไข่ไก่
ไข่ไก่เป็นวัตถุดิบอาหารที่หลายครอบครัวต้องมีติดตู้เย็นไว้ เพราะสามารถนำมาทำอาหารง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ทอด ไข่เจียว หรือไข่ตุ๋น รวมไปถึงการนำไปผสมกับอาหารอื่นๆ แล้วทำให้ได้รสชาติที่อร่อยอย่างลงตัว ให้ความอิ่มอร่อยแบบง่ายดายและรวดเร็ว ทั้งยังให้คุณค่าทางสารอาหารดีอีกด้วย
2.อาหารสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูปประเภทแกง, สปาเก็ตตี้ หรือต้มต่างๆ ที่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นเวลานาน เป็นหนึ่งในทางเลือกของผู้ที่ไม่ค่อยออกจากบ้านหรือไม่มีเวลาแวะตลาด เพราะเพียงแค่นำออกมาอุ่นร้อนในไมโครเวฟ ใช้ระยะเวลาแค่ไม่กี่นาทีก็อิ่มอร่อยได้อย่างรวดเร็ว
3.โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นของหวานสูตรอร่อยที่จะทำให้รับประทานหลังอาหารคาวเพื่อเพิ่มความอิ่มได้ดี โดยไม่ทำให้คุณต้องกลัวอ้วนเลยแม้แต่น้อย ทั้งยังเป็นอาหารยามค่ำคืนเมื่อคุณรู้สึกหิว สามารถรับประทานโยเกิร์ตแทนการรับประทานของหนักก่อนนอน ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มสูงขึ้น
4.เนยถั่วและขนมปัง
เนยถั่วและขนมปังสามารถรับประทานคู่กันได้อย่างอร่อยทั้งในมื้อเช้าและมื้อว่าง ถ้าคุณไม่อยากออกจากบ้าน อยากจะแค่รับประทานอาหารให้อิ่มและทำงานต่อหรือนอนดูซีรีย์สุดชิลล์ คุณแค่รับประทานเนยถั่วทาขนมปัง แต่ถ้ากลัวว่าจะเลี่ยนให้เพิ่มเป็นกล้วยหอม 1 ลูก คุณจะอิ่มอร่อยได้ยาวนานตลอดทั้งวันและถ้าต้องการรักษาสุขภาพให้เลือกเป็นขนมปังโฮลวีต เพิ่มความอร่อยด้วยการนำขนมปังไปปิ้งให้กรอบแล้วทานได้เลย รับประทานคู่กับกล้วยหอมหรือแอปเปิ้ลจะให้ความอร่อยที่ลงตัวอย่างมาก
ถ้าคุณต้องการอาหารอร่อยที่โทรสั่งให้ส่งถึงบ้านได้อย่างสะดวก ไม่จำเป็นต้องแวะตลาดหรือออกไปซื้อกลางดึก ขอแนะนำการสั่งอาหารผ่านทาง food panda ที่จะมีระบบ foodpanda 24 hours จะทำให้คุณได้รับประทานอาหารอร่อยที่คุณต้องการตลอด 24 ชั่วโมง ดึกแค่ไหนก็พร้อมส่งให้ถึงมือคุณอย่างสะดวก โดยคุณสามารถสั่งอาหารผ่านทาง foodpanda online ที่คุณเลือกเมนูผ่านทางเว็บไซต์ได้ทันที พร้อมใช้บริการ foodpanda delivery ที่จะส่งตรงอาหารถึงมือคุณอย่างรวดเร็ว สะดวก และปลอดภัย