Loading...

รวมฮิต 10 เมนูอาหารเช้าจาก แมคโดนัลด์ ที่คุณต้องห้ามพลาด

รวมฮิต 10 เมนูอาหารเช้าจาก แมคโดนัลด์ ที่คุณต้องห้ามพลาด

อย่างที่ทราบกันดีว่า อาหารเช้านับเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เนื่องจากร่างกายต้องอดอาหารมาตลอดทั้งคืน ทำให้ร่างกายต้องดึงพลังงานจากอาหารมื้อเย็นไปเลี้ยงหัวใจ ให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย

“ดังนั้น เราจึงต้องทานอาหารเช้าเข้าไปทดแทนพลังงานที่เสียไปนั่นเอง”

foodpanda-10-เมนูอาหารเช้าจาก-แมคโดนัลด์-2

5 โรคที่มาพร้อมกับการไม่รับประทานอาหารเช้า

1.    โรคอ้วน

การอดอาหารมื้อเช้าจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่งผลให้มื้อต่อๆ ไปกินหนัก บวกกับกินหวาน แถมอัตราการเผาผลาญยังลดลงอีกด้วย

2.    โรคเบาหวาน

การงดมื้อเช้าทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งหากกินอาหารเช้าเป็นประจำ จะช่วยลดภาวะผิดปกติดังกล่าว ที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานได้ถึงร้อยละ 35-50 เลยทีเดียว

3.    โรคอัลไซเมอร์

หากคุณอดอาหารมื้อเช้า จะทำให้ร่างกายไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า หลงลืม ความจำไม่ดี ไม่มีสมาธิ และถ้าคุณทำเป็นประจำต่อเนื่องนานๆ อาจนำมาซึ่งโรคอัลไซเมอร์อย่างแน่นอน

4.    โรคเส้นเลือดในสมอง และโรคหัวใจ

จากผลการวิจัยจากสมาคมแพทย์โรคหัวใจในอเมริกาเมื่อปี 2003 พบว่า

“การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวได้”

เพราะหลังจากที่เราตื่นนอน เลือดของเราจะมีความเข้มข้นสูง ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมอง หรือหัวใจอุดตันนั่นเอง

5.    โรคกรดไหลย้อน

โรคนี้ปัจจัยหนึ่งเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม และการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา

ซึ่งในบางรายไม่ชอบรับประทานอาหารเช้า แต่ดันหันไปพึ่งพาเครื่องดื่มคาเฟอีน อย่าง ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง ฯลฯ ซะนี่ แน่นอนว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ จะยิ่งเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำย่อยหลั่งออกมามากขึ้น จนเกิดเป็นอาการกรดไหลย้อน

เห็นไหมล่ะคะ ว่าแต่ละโรคนั้นน่ากลัวขนาดไหน วันนี้ Foodpanda จึงมี 10 เมนูอาหารเช้าจาก แมคโดนัลด์ ที่คุณต้องห้ามพลาด มาฝาก!

10 เมนูอาหารเช้าจาก แมคโดนัลด์ ที่คุณต้องห้ามพลาด

foodpanda-10-เมนูอาหารเช้าจาก-แมคโดนัลด์-3

Image Credit: QSR

  • แมคปาท่องโก๋
  • แพนเค้ก
  • แมคโจ๊ก
  • บิ๊ก เบรกฟาสต์
  • ปังไข่ชีส
  • เบคอน แมคมัฟฟิน วิท เอ้ก
  • ดับเบิ้ลซอเซจ แมคมัฟฟิน วิท เอ้ก
  • แมคมัฟฟิน วิท เอ้ก
  • ซอเซจ แมคมัฟฟิน
  • ซอเซจ แมคมัฟฟิน วิท เอ้ก

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 10 เมนูอาหารเช้าจาก mcdonald’s thailand ที่คุณต้องห้ามพลาด มีเมนูไหนที่เพื่อนๆ ยังไม่ได้ลิ้มลองกันบ้างเอ่ย

foodpanda ขอบอกเลยนะคะว่า ห้ามพลาดแม้แต่เมนูเดียว เพราะแต่ละเมนูนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แถมยังอร่อยอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว อาหารเช้าวันพรุ่งนี้ก็อย่าลืมกดสั่งแมคโดนัลด์กันนะคะ หรือจะสั่งผ่าน foodpanda ก็ย่อมได้ เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ทานอาหารเช้าแสนอร่อยแล้วล่ะค่ะ

Article Written By poom

Join the discussion now!

Share this story